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ダンベルダイエットってツライ・・・

ダンベルは別名「バーベル(アレイ)」とも呼ばれています。
ダンベルの種類は鉄アレイと呼ばれる鉄製のものから、最近では中に水をいれて
使用するプラスチック製のものもあります。

ダンベルを使ったダイエットの特徴は、全身の筋肉量を増やすことにあります。
筋肉量が増えると、代謝量がアップするのでダイエットには最適です。
また、食事制限のダイエットを行っている人では、脂肪を減らす際には筋肉量も
同時に減少しています。
代謝の面を考慮すると、脂肪は落としても筋肉は減らしたくないものです。

でも、一つ難点があります。
それは、よっぽど強い意志がないと続かないということです。
ゆっくりとダンベルを動かす動作を続けていると、だんだんうんざりしてきて、
翌日、さあやろう!・・なんて、思いません。

でも、そんな大変な思いをしなくても、体の基礎代謝量を上げてくれる
素晴らしいマニュアルを、ここだけで公開しています。

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「モデ痩せ」なら、激しい運動や食事制限を一切行わずに、
モデルのように美しく健康的な、キレイ痩せ体質を手に入れることができます。

ご飯を抜いて過酷な運動をしても全く痩せられなかった人たちが、
食べても太らない体質に生まれ変わる秘密は、独自の食事方法にあります。

「モデ痩せ」は、食べ方を変えるだけという簡単な手順で実践でき、
早ければ1〜3週間で体型が変わってしまうとても簡単なキレイ痩せ法です。

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hisanaka6 * - * 21:26 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

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